2015年08月09日

8月のモモ

 猛暑お見舞い申し上げます。たらーっ(汗)更新遅れてすみませんふらふら

それもこれも暑さのせいにしたいほど、この夏何度「暑い」という言葉を発したことか。
皆様、夏バテしていませんか〜

モモも、部屋を以下に快適に過ごすか等日々考えながら運営しています。室内でも起こる熱中症。エアコンの中にい続けることは体の体温調整機能を低下するので勧めませんが、上手に利用しながら過ごしてくださいね!

そんな、空調の他、熱中症予防としてこの夏ももではひらめき朝ごはんを食べよう!というキャンペーン!?をしています。

なかなか食欲も落ち、取りづらくなる季節ですが、モモがオススメしている朝食は

冷たい味噌汁!

発酵食の味噌を程よい塩分と水分が取れる味噌汁。でも熱いのは飲みにくい。じゃあ前日のよるに作って冷蔵庫に入れて飲んじゃおう!とおすすめしています。それでも抵抗があるおこちゃまには製氷機で味噌汁氷を作って朝、冷やし味噌汁の中に入れてみたりそのままなめさせたりなんてどうですか?
 さらにその中でもオススメな具材はモロヘイヤと豆腐!大人も子どもも夏バテ知らずになれますよ!

その他、トマトやきゅうりをそのままめんつゆにすけこんで冷やす。これは、トマト嫌いでも食べれるほど美味しい!ぜひお試しくださいね!

あともう一つ!
最近、喉が渇く前に飲みましょうという言葉を耳にしませんか?なんでか理由知ってます?

実は体に水分等が染み渡るのに30分かかるそうです。なので喉が渇いた時には時すでに遅しということも!
そう言う意味で、乾く前に摂取と言われているそうです!

いかがでしたか?親子でばてない体作りに役立ててもらえると嬉しいです。

8月の予定です。

モモー13〜14はお盆休みになります。
毎週金曜日ー思いやりDAYと題して。卒広場した方も小さな子を気にせずモモに成長した姿を見せに来てね!と8月いっぱい設けています。ぜひ遊びに、ママ達は新たな悩みなど話に来てね!


リーゴ八勝ー12〜14 お盆休みです。8月は水遊びができる日もあるのでぜひ来てね!


それでは、もうしばらくこの暑さを耐えましょうね!ぴかぴか(新しい)




posted by コミュニティーハウスmomo(子育てなごや・こども財団) at 09:33| その他